Восстановление утраченной связи с Природой
Полежите на траве.
Закройте ваши глаза и пытайтесь чувствовать ритмы земли.
Без зрения, Вы должны довериться вашим оставшимся чувствам.
Очистите ваш ум от светских мыслей и концентрируйтесь только на чувстве и слушании.
Поместите ваше ухо на землю.
Можете ли Вы услышать перемещение насекомых, так занятых своей работой?
Если Вы слушаете очень тщательно, пульсации живой земли станут совсем очевидны.
Пустите их в ваше тело.
Расслабьтесь.
Позвольте, чтобы они слились с вашим сердцебиением. Ваше тело больше не чувствует себя разделённым с Матерью Землёй.
Останьтесь в этом состоянии по крайней мере на 15 минут.
Это упражнение может почувствоваться трудным во время ваших первых попыток. Мы стали разделены с Природой. Мы забыли то сокровенное, что наши предки знали хорошо. Даже во время вашей первой попытки, тем не менее, Вы почувствуете что-то особенное.
Родовая память прочно существует в Вас, вы помните, если Вы позволяете себе помнить. Единство с землей - часть нашего генетически развивающегося сознания. Ему нужно только пробудиться. Когда Вы готовы присоединиться к повседневному миру, пойдите и сделайте запись в своем дневнике, зарегистрируйте свои ощущения.
Вы можете начать описывать чувства как цвета, ароматы, вкусы. Ваше тело знает, как ваши чувства сливаются. Допустите вашу бессознательность, опустите сознание, чтобы описывать ваши чувства. Позвольте слову идти потоком. Доверяйте своему внутреннему голосу. Следующий раз делайте это упражнение, вновь прочитав дневник, после выполнения сделав запись. Вы увидите как ваша вторая попытка была ещё лучше первой. Это упражнение должно быть повторено много раз, пока Вы действительно не почувствуете связь снова. Вы будете преимущественно в более низком уровне напряжения, придёт более глубокий уровень медитации, большое понимание себя и вашего место в расположении вещей, в Мире.